BLOG

ZDE odkaz na rozhovor v pořadu Vyprávění o krav maga, který uvádí Martin Dibelka.

Povídání nejen o krav maze a kettlebellu, ale také třeba o tělocvičně, příměstských táborech a nesmí samozřejmě chybět i otužování!

Více...

Miniseriál o tom, jak zvýšit svou osobní bezpečnost. Jde o výběr 5 tipů z každé oblasti. Řada tipů je společná pro více oblastí, snažil jsem se vždy vypíchnout nějaké důležité body. Cílem není úplná edukace v dané oblasti, ale spíš informovat, jak o své bezpečnosti přemýšlet. Vždy to ale chce...

Více...

Když jsem před koncem roku 2019 zaregistroval v médiích zprávy a o jakémsi viru v Číně, nepřikládal jsem tomu žádný význam. Je to daleko. Ale přišlo mi divné, že se o tom tolik píše, že se řeší přenos do jiných států apod. A pak už to všichni známe… :(

Je to...

Více...

ZDE odkaz na rozhovor v pořadu Křeslo pro hosta, který uvádí Komunitní centrum Klementinka Mladá Boleslav.

Povídání o mně, osobní bezpečnosti a krav maze.

Více...

Zdá se to neuvěřitelné, ale nedávno jsem dokončil svůj 10. krav maga tréninkový rok v Mladé Boleslavi! Přesně 10 let od prvního tréninku krav magy to bude 15.11.2020, ale to není tak podstatné, důležitější jsou odučené celé roky. A těch už bylo opravdu 10! :)

Začínal jsem tenkrát s 12...

Více...

„Rozhovor“, který je složen z častých otázek, které pravidelně dostávám nejen od svých studentů a které se týkají převážně krav magy pro dospělé:

➡️ Co to je krav maga?

Krav maga je izraelská sebeobrana. Učíme lidi bránit sebe a své blízké. Naším cílem je zvyšovat úroveň osobní bezpečnosti každého, kdo...

Více...

Násilí páchané na ženách přetrvává jako jedno z nejvíce ohavných porušování lidských práv ve světě. Každá třetí žena na světě zažije za svůj život fyzické nebo sexuální násilí. To je zhruba miliarda dívek a žen! Situace je kritická a daleko horší, než se ještě nedávno předpokládalo.

Předchozí řádky lze...

Více...

Sebeobrana (tedy i krav maga) je často pro řadu lidí synonymem pro "blázny, kteří se perou někde v tělocvičně" a dávají naše aktivity na společnou rovinu s bojovými uměními a sporty. 

Ano, využíváme některé dovednosti a znalosti z bojových umění a sportů, tím to ale končí. Naše myšlení a...

Více...

S KRAV MAGOU PROTI OSUDU

VYŠLÁPNOUT VŠECHNY TY SCHODY. I KDYŽ TO PEKELNĚ BOLÍ…

Lékaři mu už v dětství doporučili nesportovat, být celý život v klidovém režimu. Ing. Petr Mazal, MBA, se ale nevzdal. Odešel ze svého zaměstnání a začal se věnovat sebeobrannému systému krav maga na profesionální...

Více...

Ne, nebojte se, nemyslím divadelní prkna :) Po dlouhých 13 letech jsem se zúčastnil oficiální soutěže v silovém trojboji a řekl jsem si, že vám o tom něco napíšu. Ale hezky od začátku…

Se silovým trojbojem jsem začal v roce 2000. Tou dobou jsem už nějaký ten rok posiloval a kamarád...

Více...

Do světa kettlebellu jsem naplno vtrhl v létě 2013, kdy jsem se zúčastnil letního kempu Železné koule pod vedením šéfa Michala Vrátného, kterého celý železnokoulácký svět zná pod přezdívkou Radar. Vlastně to byl on, kdo mě přesvědčil, ať to zkusím a rozšířím si obzory. Mnoho let jsem chodil do...

Více...

Před rokem touhle dobou mě bolely lokty. Předloni také. Pár let zpět také. Vlastně mě bolely dlouho! Ne tak, abych nemohl fungovat, ale v některých pohybech nebo cvicích mě to hodně limitovalo. Největším problémem bylo cvičení s činkami, kliky a především shyby. Shyb nadhmatem jsem téměř nebyl schopný udělat....

Více...